|
Llh-30.3 (+0.6), Lpi-74 (-0.2), Lpu-79 (+0.7), Lpa-89, Lle-23, Lph-41(-0.1), Lda-85 (-2). leher perut nambah, tanda2 kebanyakan lemak... kebanyakan lemak(fat) belum tentu gara2 kebanyakan makan yg berlemak macam kacang/daging... bisa jadi kebanyakan karbo atau gorengan (walo kering banget keliatannya) atau gula (kue2) atau kurang geraknya... atau...masa pms.. 😊
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 67,46g | Karb: 158,33g.
Kahvaltı: Lumpia Basah, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Pepaya. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Brokoli. Akşam Yemeği: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|