09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 86,35g | Karb: 135,62g.
Kahvaltı: 포도씨유, 느타리버섯, 가지, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 써브웨이 햄 아보카도 샌드위치. Akşam Yemeği: 포도씨유, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 김치, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|