09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 53,86g | Karb: 180,81g.
Kahvaltı: Pondan Sirup Maple, Sirup. Öğle Yemeği: Urap, Daging Bebek, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Melon, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Sari Roti Sari Roti. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|