24 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 4,67g | Prot: 70,10g | Karb: 87,91g.
Kahvaltı: Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana, Almased Vitalkost. Öğle Yemeği: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: Hohes C Milder Multivitamin. devamı için...
|
|
1900 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|