09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 45,18g | Karb: 95,68g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sawi Putih, Telur Asin, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|