07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 79,93g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: 달걀, Chosen Foods 아보카도 오일, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. Öğle Yemeği: 비빔냉면, 밥, 소갈비찜, 물냉면. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 삶은 계란, 마이프로틴 육겹바 초코선데이, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|