09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 75,07g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Tomat Merah. Öğle Yemeği: Apel Merah Lezat, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rujak Buah. Akşam Yemeği: Es Teh, Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Rengginang, Finna Kerupuk Udang Nusantara. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|