09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 114,90g | Karb: 118,93g.
Kahvaltı: Деликатеска Марлин Х/К, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лента Авокадо, Клубника, Азбука Вкуса Банан Мини, Томилинская Форель Слабосоленая, Магнит Яйцо Варёное , Городецкий Пряник. Öğle Yemeği: Amstel Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коньяк. Akşam Yemeği: Разносол Грузди Соленые, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Сельдерей, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чехонь Вяленая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|