09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 111,67g | Prot: 122,10g | Karb: 177,59g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Лаваш Армянский, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Любимая Шоколадница Рулет Кофейный, Мясо по-Французски, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Bavaria Пиво Безалкогольное, Флэк Вобла Сушеная, Кабачки в Кляре. Akşam Yemeği: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сосиски Молочные, Лаваш Армянский, Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|