09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 19,28g | Prot: 39,79g | Karb: 27,97g.
Kahvaltı: Date. Akşam Yemeği: Chicken Sausage, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Siomay, Fried Tofu , Beef Meatballs. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|