09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 35,88g | Karb: 106,76g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Rukola, Szpinak, Czerwona Papryka, Pomidory, Gotowane Białko, Jajko. Öğle Yemeği: Banan, Winogrona. Akşam Yemeği: Banan, Borówka Amerykańska, Klopsiki Wieprzowe. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|