09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 106,23g | Karb: 172,21g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Wahid Runder Salami, Bruine Boterham, Van Gilse Suikerklontjes, AH Verse Volle Melk. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Van Gilse Suikerklontjes, AH Verse Volle Melk, Pescamar Tonijn in Tomatensaus, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gwoon Pitabroodjes, Calvé Knoflooksaus. Aperatifler/Diğer: Thee met Suiker. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|