09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 86,70g | Prot: 152,70g | Karb: 149,41g.
Kahvaltı: Добрый День Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Морковь, Евроопт Морковь Свежая, Мёд, Лимон, Изюм, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добрый День Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Алми Борщ Холодник на Кефире, Корона Холодник на Кефире, Холодник. Akşam Yemeği: Лимон, Gusto Маслины без Косточки , Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Aperatifler/Diğer: Дзержинский Мясокомбинат Колбаски для Барбекю, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|