09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 92,97g | Karb: 290,88g.
Kahvaltı: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Авокадо, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Ролл с Креветкой, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое. Akşam Yemeği: Bounty Шоколадный Батончик, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Fiorentini Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Зёрнами Пшеницы BIO, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|