09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 83,87g | Karb: 119,67g.
Kahvaltı: Искренне Ваш Сметана 20%, Буше Рулет с Ромом и Изюмом, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Зеленый Лук, Sveza Брынза, Mixbar Сухарики. Öğle Yemeği: Помидор Запеченный, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Просто Кукуруза Сахарная, Азбука Вкуса Фунчоза. Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, От Мартина Семечки Солёные Белые. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|