09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 82,01g | Karb: 127,86g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Bacon Streifen, Hirtenkäse Leicht (Gut und Günstig), Zwiebeln, Brokkoli, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Booster Classic Energy Drink, Effect Energy Drink. devamı için...
|
|
979 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 6 saat, Samsung Health - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|