09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 96,48g | Karb: 141,24g.
Kahvaltı: Fitness Shock Протеиновый Батончик , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Золотой Петушок Стрипсы Вкусняшки, Molto Buono Макароны , Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Белевский Эталон Пастила Яблочная с Малиной без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ганна Ласуночек, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Итальянская Пицца. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|