09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 92,48g | Karb: 204,58g.
Kahvaltı: STRAWBERRY CHEESECAKE OVERNIGHT OATS. Öğle Yemeği: Шпинат, Хуторок Крупа Пшеничная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Протеин, Roshen Konafetto Bianco, Конфеты из Молочного Шоколада, Словяночка Молоко 2,5%, Oreo Oreo Thins, Сто Пудов Полента Кукурузная , M&M's Chocolate Eggs. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. devamı için...
|
|
1203 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|