09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 148,10g | Prot: 99,16g | Karb: 181,54g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella, Roshen Konafetto Hazelnut , АВК Королевский Шарм с Фундуком, Галя Балувана Ковбаса Домашня, Emborg Emmentaler, Селянське Сливочное Масло 63%, Nixe Тунец в Оливковом Масле , Агробизнес Хлеб Тостерный. Öğle Yemeği: Класс Салат из Молодой Капусты, Агробизнес Хлеб Тостерный, Nixe Тунец в Оливковом Масле , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Люкс Чипсы с Сыром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|