09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 115,81g | Karb: 91,51g.
Kahvaltı: My Muesli 20% Protein Choco Crunch , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Finn Toasties, Géramont Cremig Leicht 16%, TiP Delikatess Schweinebraten. Akşam Yemeği: Netto Cheese Sticks, Spiegelei, Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, All Stars Whey Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|