09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 89,19g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Leinöl, K-Classic Zarte Haferflocken, Jeden Tag Smoothie, Erdbeeren, Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Zitronensaft, Möhren, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Bio Schnittlauch, Magerquark, Radieschen, Möhren, Edeka Ackergold Drillinge, Landjunker Hähnchenunterkeulen Mariniert „Provence“. Aperatifler/Diğer: Espresso, Fol Epi Classic. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|