09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 122,76g | Prot: 122,67g | Karb: 389,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,4%, Махеевъ Джем Вишнёвый, Блины ПП, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Яйцо. Öğle Yemeği: Chiken Dener Шаурма с Говядиной Mini(440Грамм). Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|