09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 166,50g | Karb: 185,92g.
Kahvaltı: Maille Moutarde de Dijon, Amora Ketchup, Gouda, Carrefour Mayonnaise Allégée, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Laitue Iceberg, Blanc de Dinde, Cube, Vinaigre de Cidre, Moutarde de Dijon, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Maille Moutarde de Dijon, Carrefour Mayonnaise Allégée, Amora Ketchup, Blanc de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cube, Vinaigre de Cidre, Moutarde de Dijon, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Carrefour Pistaches Grillées sans Sel, The Protein Works Diet Whey Isolate 90 Choc Peanut Cookie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|