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sabato pizza, domenica battesimo con buffet e stanotte ho dormito 3h... poteva andare peggio contando che x 3gg avrò bevuto 2litri in tutto (di acqua, il resto non conta 😅)
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64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1973 kcal
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Yağ: 92,83g | Prot: 60,17g | Karb: 222,93g.
Kahvaltı: Gocciole Biscotti, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Banana, Farina di Cocco Bio, Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Alpiyo Yogurt Di Montagna Con Crema Di Marroni, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa. Aperatifler/Diğer: Ovetto di Cioccolato Ripieno di Soffice Crema al Latte, Balance Cioccolato Belga Harmony, Merci Cioccolatini Petits (1=6 g), Pfanner Succo Pera e Mela. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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