09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 137,28g | Karb: 327,60g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mingau de aveia 500. Öğle Yemeği: Beijo Doce Beijinho, Contra-filé Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Maçãs Fuji, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Mamão Formosa, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|