09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 119,00g | Prot: 187,63g | Karb: 407,01g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, PBN Whey Protein Vanilla, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Ei, Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Blutwurst, REWE Bio Petersilie, Rucola, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Löwenzahn, Chicoree, Zwiebeln, Radieschen, Rispentomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Sellerie, Ingwer, Mehrkornbrötchen, Köthener Zwiebelleberwurst. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Actimel Actimel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lindt Haselnusscreme, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Möhren, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|