09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3004 kcal
|
Yağ: 139,73g | Prot: 136,02g | Karb: 264,90g.
Kahvaltı: Baguette, Dulano Rindersalami, Dinkelbrötchen, Butter, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Fantakuchen. Akşam Yemeği: Netto Weinschorle, Reber Mozartkugel, Baguette, Spargel, Popp Eiersalat, Bratwurst, Schweinenackensteak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|