09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 91,06g | Prot: 50,77g | Karb: 70,09g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca, Café c/leche desc.adri, Riera Tostadas de Mesa. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Sardo, Aceite de Oliva, Ajo, Radicheta, Tira de Asado, Lucchetti Spaghetti. Akşam Yemeği: La Serenísima Queso Sardo, Ajo, Radicheta. Aperatifler/Diğer: Trio Pepas, Rapanui FraNui, Cagnoli Mortadela, Paladini Salame Tipo Milán , Té (Infusión), La Serenísima Queso Sardo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|