09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 37,96g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли. Öğle Yemeği: Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Морозко Овощные Котлеты . Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Sporty Light Protein Cookie Blueberry. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|