09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 109,90g | Karb: 167,83g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: l'origine du gout huile vierge de noix, 薄い生地のチーズピザ, サラダ. Akşam Yemeği: ライ麦パン（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダクラブ 人参サラダ, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム, イチゴ. devamı için...
|
|
1845 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 11 dakika, Alışveriş - 2 saat ve 8 dakika, Yemek Pişirmek - 3 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|