09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 176,72g | Karb: 186,15g.
Kahvaltı: Alesto Amandes, Oeuf Dur, Pommes Granny-Smith, Lidl Flocons d’avoine Complets. Akşam Yemeği: Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Escalope de Poulet, Golden Sun Amarante, Lidl Haricots Verts Extra Fins. Aperatifler/Diğer: Myprotein Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Datte, ISO Délice Biscuits Isloat de Whey Native. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|