09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 133,36g | Karb: 184,69g.
Kahvaltı: Pineapple, Cantaloupe Melons, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Big Win Hummus Chips Tomato Basil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg White, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|