09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 140,78g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Conad Noci Sgusciate, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Öğle Yemeği: Formento Battuta di Fassone, Certossa Gallette di Mais Bio. Akşam Yemeği: Scamorza, Arrosto di Vitello, Esselunga Cuori di Iceberg, Coop Patate Prefritte da Forno Surgelate, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . Aperatifler/Diğer: Certossa Gallette di Mais Bio, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fragole, Lidl Proteinella. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abate_fighter Kilo Geçmişi
|