09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3609 kcal
|
Yağ: 119,95g | Prot: 135,53g | Karb: 457,92g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Alpro Soja Cuisine, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig Gnocchi. Aperatifler/Diğer: ESN Maltodextrin, Veganz Doppelkeks, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Share Schoko & Meersalz, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|