09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 113,75g | Karb: 128,73g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Lidl Yogurt Greco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Lidl Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Zucchine Bollite, Pane di Segale, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Aperatifler/Diğer: Fesa di Tacchino, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|