24 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 47,19g | Karb: 243,60g.
Kahvaltı: Bananas, Nature's Promise Vanilla Rice Milk, General Mills Cheerios, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Jack in the Box Chicken Fajita Pita. Akşam Yemeği: Blueberries, Bing Cherries, Strawberries, Wal-mart Deli Chicken Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. devamı için...
|
|
4967 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 3 saat, Ev İşi - 15 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|