09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 100,22g | Karb: 251,58g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Растительное Масло, Станция Молочная Молоко 3,2%, Арахис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики, Гранатовый Сок. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Майонез, Капуста, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|