09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 63,52g | Karb: 93,21g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|