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Depois de um final de semana de muita comida, almoço em restaurante, jantar em festa com pizza e buffet, pense,só comilança kkkk mas eu ainda perdi 200 gramas !
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59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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932 kcal
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Yağ: 33,14g | Prot: 31,41g | Karb: 135,22g.
Kahvaltı: Shefa Leite Integral, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Extra Forte, Panqueca de Banana, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Tomates, Ovo Frito, Legumes Salteados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate, Abacaxi, Laranja Pêra, Abacaxi. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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