09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 23,10g | Karb: 166,64g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Ote-ote, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Red Velvet Cake. devamı için...
|
|
2102 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|