09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 82,26g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Беляш, Яготинский Сыр Адыгейский, Авокадо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Российский, Брокколи, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Гречка Вареная, Куриная Грудка, Кабачок, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaKiroliova Kilo Geçmişi
|