|
Nach 1. Woche
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 46,62g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Teekanne Türkischer Apfel. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Cucina Balsamico Creme, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Leerdammer Käse. Aperatifler/Diğer: Haribo Phantasia. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|