10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 98,98g | Prot: 147,31g | Karb: 336,56g.
Kahvaltı: 파리바게트 초코 왕소라빵, 롯데 82% 드림카카오, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 바나나. Kahvaltı Sonrası: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: CU 양파햄감자샌드, 바나나. Akşam Yemeği: 마이프로틴 프로틴와퍼, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Sonrası: CU 통밀 햄, 연세우유 우유생크림빵. Aperatifler/Diğer: 농심 바나나킥 팝콘. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|