09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 69,42g | Karb: 203,77g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Integral. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carioca Feijão Cozido, Salada Cozida. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Mingau de Aveia. Aperatifler/Diğer: Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Coxinha, Laranja Pêra, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veronica.santos.com Kilo Geçmişi
|