10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 22,53g | Prot: 50,65g | Karb: 151,27g.
Kahvaltı: Chiffon Cake, BreadTalk Roti Gandum. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tempe Kukus, Sawi Hijau, Cooked Corn. Akşam Yemeği: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Apples (Without Skin) , Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|