10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 26,24g | Karb: 91,37g.
Kahvaltı: Rengginang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Öğle Yemeği: Rengginang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Sawi. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Aice Semangka, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|