10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 16,13g | Prot: 37,41g | Karb: 111,79g.
Kahvaltı: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apples (Without Skin) , Sunny Gold Chicken Nugget Tempura, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|