10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 62,47g | Karb: 36,10g.
Kahvaltı: Food Master Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Рубиком Колбаса Новая, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин с Творогом, Hochland Фетакса. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|