|
496日目
変わらず
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 99,37g | Karb: 83,33g.
Öğle Yemeği: もやし, 生姜, にんにく, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 株式会社 マスゼン 業務用しらたき, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ブリ. Akşam Yemeği: 神戸物産 ザワークラウト, ニンジン, 玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, パセリ, ぶなしめじ, 卵, ブロッコリ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|