|
Saw Palardy today. Need to eat more protein. Accomplished today with salmon, but that is not doable every day.
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 90,50g | Prot: 98,00g | Karb: 240,50g.
Kahvaltı: Starbucks Almond Croissant, Starbucks Venti Iced Latte, Whole Milk. Öğle Yemeği: Cambridge House Honey Roasted Salmon, Simply Orange 100% Pure Orange Juice (Bottle). Akşam Yemeği: Welsh Farms Whole Milk, BelGioioso Shredded Parmesan, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Private Selection Linguine. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, Nestle Butterfinger Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|